J'ai perdu 1.3Kg!!  C'est un début les amies

01 février 2013

C'est repartit pour un mois!!

Petit Déjeuner : cafés et crêpe au sarrazin

Visite chez une amie et matinée blablabla

Déjeuner : 2 crêpes au fromages/riz et 2 yaourts nature

Diner : pizza calzone

02 février 2013

Petit déjeuner : bol de café et 2 tartines pain/confiture mûre

matinée sportive : j'ai mis sur tous les pares brise des voitures du marché d'avallon, nos pub pour la vente de viande!! j'espère que cela portera ces fruits!!

Déjeuner : potage légumes et 2 orange

Après-midi famille, je suis allée rendre visite à mon petit neveu pour lui fêter son anniversaire et voir mon père.

Dîner : grande surprise, mon chéri nous avait préparé des petits stoast jambon, rillette, foie gras, sardine, paté de campagne avec un petit verre de Rully. C'était trop cool!!

03 février 2013

Bonne surprise j'ai encore perdu ce matin -2.2 Kg

Je suis hyper motivée les copine

Petit Déjeuner tranquille : café et 2 tartines pain/confiture de mûre

Déjeuner : foie gras/confiture figue - boeuf bourguignon/coquillettes - mousse au chocolat/gâteau de savoie (a petite dose évidemment)

Dîner :potage légumes + une crêpe sucre et 2 orange

04 février 2013

Aujourd'hui grand ménage à la maison!

Petit déjeuner : Cafés et 2 tartines confirture mûre

Déjeuner : épinard nature 3 oeufs molets + yaourt flan avec petite part de gâteau savoie

Après-midi travaille net sur mon site ComADom!

Encas : 4 crêpes sucre

Dîner : potage légumes, yaourt liégeois choco

05 février 2013

Petit déjeuner : cafésss

Déjeuner restaurant : salade de chèvre chaud + crème brulée

Diner : Foie de génisse/pâtes et yaourt

 06 février 2013

Petit déjeuner : café et un 1/4 de croissant

Déjeuner : RIEN trop contrariée aujourd'hui!!

Dîner : invité chez un ami : quelques olives, une coquille st Jacques, crevettes,St jacques à la crème/riz, tarte fruits +2 verres de blanc

07 février 2013

Petit déjeuner : cafés et 2 tartines pain/confiture

Déjeuner : steak/haricots verts + 2 yaourts nature

Dîner : calzone du jeudi

08 février 2013

Petit déjeuner : café

Déjeuner : jambon blanc/pâtes et yaourt nature sucré

travail à la maison donc un peu de grignotage comme 2 parts de pain d'épices fait maison et 5 bonbons!!

Diner : potage légumes

09 février 2013

Petit déjeuner : cafés et 3 tartines pain confiture de prune

Déjeuner : escalope dinde/riz

Calnaval de l'école d'Achille à Avallon

Diner : potage légumes

 10 février 2013

Petit déjeuner : café et 2 tartines confitures prune

Déjeuner : pâtes carbonara + yaourt

Dîner : potage légumes et the voice

11 février 2013

Petit déjeuner : café + tartines de pain confiture

Ménage Gîte des Roussis étage

Déjeuner : Steak/frites + 2 yaourts

Ménage Gîte des Roussis RDC

Encas : 2 tranches pain d'épices fait maison

Dîner : potage légumes

12 février 2013

J'ai mal partout ce matin la journée va être difficile!!

Petit déjeuner : 3,4,5,6 cafés!!

Surprise!! ma copine véro me rend visite!!

Déjeuner : foie gras/confiture + côte de porc/pâtes fraîches + camenbert + yaourt flan

Diner : potage légumes carottes + 2 beignets (mardi gras)

13 février 2013

Petit déjeuner : café

Déjeuner : steak/pâtes + yaourt

Diner : potage

14 février 2013

Petit déjeuner : café

Déjeuner copines : crêpe provençale + glace Dame blanche

Diner St valentin le menu de la Pelée :

Duo de foie gras et compotée de coing

Filet de boeuf au jus de poivre long et ravioles du Royans

Plateau des fromages régionaux

assiette de sorbets

Merci à mon frère et à ma sasa pour nous avoir offert ce dîner!!

15 février 2013

Petit déjeuner : café

Opération Livraison viande Bio Lyon

Déjeuner : viande de porc/riz/légumes + clémentines

Dîner : omelette pomme de terre façon mon chéri et yaourt

16 février 2013

Déjeuner : café

Déjeuner : steak et coquillette/sauce tomate +yaourt

Diner : plateau de charcutaille + boeuf bourguignon/tagliatelle fraiche+ époisse + mousse au chocolat brioche

17 février 2013

Petit Déjeuner : café et 3 tartines confiture de fraise

Déjeuner : riz et légumes vapeur + yaourt fruits

une sucette

Dîner : potage légumes/ bol de riz + yaourt

18 février 2013

Petit déjeuner : café

Ménage au Domaine du Crescent

Déjeuner : légumes/riz et 2 yaourts

Goûter : 4 petits écoliers!!

Dîner : potage légumes/bol de riz et 2 yaourts

19 février 2013

Petit déjeuner : café et 2 tartines de confiture

Déjeuner : spaghetti/légumes vapeur et 2 yaourts

j'ai craqué et mangé bonbons....merdasse

Dîner : soupe potage

20 février 2013

Petit déjeuner : café et tartines confiture

Déjeuner chez ma copine Véro : rôti de porc/haricot pomme de terre + un petit morceau d'époisse +

Dîner : bol de riz/pain

21 février 2013

Petit déjeuner : café

Déjeuner à la crêperie d'Avallon : crêpe au sarrazin fromage et crêpe beurre salé

Dîner : Calzone et quelques fruits confits made in Christine

22 février 2013

Petit déjeuner : café

Déjeuner : légumes vapeur/riz et part de tarte aus pomems (merci Bruno)

Diner : boeuf bourguignon pomme de terre/carottes

23 février 2013

Petit déjeuner : café tartines pain de mie/confiture

Déjeuner : légumes/riz

Diner chez Christine avec John/Audrey : saucisson/saumon fumé-poulet fermier/marron et pomme de terre-fromage et mousse au chocolat

24 février 2013

Petit déjeuner : café tartines pain/confiture

Déjeuner : Pâtes/légumes et île flottante

Dîner : potage légumes

25 février 2013

Petit déjeuner : café

Déjeuner : Légumes cordon bleu + yaourt

Dîner : potage légumes + yaourt

26 février 2013

Petit déjeuner : café     Ménage Crescent

Déjeuner : poisson vin blanc coquillettes / yaourt

4 bonbecs

Diner : potage légumes + yaourt

27 février 2013

Je fais une pause régime car je ne suis plus motivée!!